ポイントは一回あたりの単価というより日数（数量）を減らす努力かと思います。 月額で考えると２～３万円になります。
■昼ごはん → 持参
５００円～１０００円×２０日＝１０，０００円～２０，０００円
ふるさと納税の返礼品であるいくらを会社の冷蔵庫にストックし、毎日白飯を持ってくる後輩がいました。白いご飯だけでもなんとかなる好例です。
■飲み物代 → 水筒持参・会社の給茶機・ウォーターサーバーを利用
１５０円×１日あたり１回購入×２０日＝３，０００円
甘いコーヒーが飲みたくなったときは、会社の近くのカルディまでいって一休みします。（タダでコーヒー配布している）そして、階段使って事務所へ戻ってくるのが会社の人には誰にも言えない息抜き方法です。
■お酒 →家での晩酌をやめる・会社の飲み会を断る
晩酌 ： （１３０円×●缶＋つまみ１３０円～５００円）×●●日
会社飲み会 ：４，０００円～７，０００円×●●日
晩酌は付随しておつまみ等も必要としてしまうので、一缶が安くても、おつまみでが高くなります。大体５００円は使ってしまうのではないでしょうか。何より、酩酊している時間がもったいないなと思うようになりました。そう思うようになると、子どもがいてなかなか会社で飲みに行けない境遇は良い言い訳になりありがたいです。
■タバコ → やめる
＠２０円×１日あたり●本×３０．４日
吸っておりましたが、タバコの葉っぱでカバンが汚れるのが気になり出してから本数減りました。一人目妊娠以降、ビタイチ吸ってません。そう思うと子どもは自分の健康にいいなと思います。
習慣づけは３歩進んで２歩下がるが予想されますが、年間２４万（３６万）は大きいです。 ３万円あれば積立NISAで効率のいい資産形成ができます。是非トライしてください。
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